Anei me pehea te awhina kia roa ake te ora o to horoi, whakamaroke, pouaka pouaka, horoi rihi me te AC.
E mohio ana tatou katoa he mea nui te tiaki i nga mea ora — te aroha ki a tatou tamariki, te whakamakuku i a tatou tipu, te whangai i a tatou kararehe.Engari me aroha ano nga taputapu.Anei etahi tohutohu tiaki taputapu hei awhina i a koe ki te whakaroa i te oranga o nga mihini e mahi nui ana mo koe kia whai wa koe ki te tiaki i nga mea ora kei a koe.A ka penapena pea koe i te moni me te kaha, ki te peke.
Miihini horoi
Ahakoa te ahua ohorere, hei awhina i to miihini horoi kia roa ake, whakamahia * iti ake te horoi horoi, e kii ana a Michelle Maughan, kaituhi hangarau e tohunga ana ki te horoi horoi mo Sears."Ma te nui rawa o te hopi ka hanga hongi ka taea hoki te hanga i roto i te waahanga.A ka taea e to papua ka hinga wawe.
He mea nui ano kia kaua e taumaha te miihini.Na kia mau ki nga uta ka nui rawa atu i te toru hauwhā o te rahi o te kete.Ko nga mea nui ake i tera ka ngoikore te rūnanga me te whakatārewatanga i roto i te waa, hei tana.
Ko tetahi atu tohu tiaki miihini horoi ngawari?Horoia to miihini.Ka piki te konupora me etahi atu parataiao ki roto i te ngongo me nga ngongo i roto i te waa.He hua hokohoko ka taea te horoi i era atu ka awhina i te roa o te ora o nga papu, nga ngongo me te horoi horoi.
Nga whakamaroke
Ko te mea nui ki te whakamaroke hauora ko te pupuri i te ma, timata mai i nga mata kiri.Ka taea e nga mata paru te whakaheke i te rere o te hau ka paheke te mahi i te wa e haere ana.Mena ka paru tonu te mata, ka purua ranei mo te roa rawa, ka puta he ahi, ka whakatupato a Maughan.Ko te tohutohu tiaki whakamaroke ngawari ko te horoi i enei i muri i nga whakamahinga katoa.Mo nga hau, horoia ia ia ki te rua tau.Ahakoa kei te marama te mata o te mata, tera pea ka arai i te hau o waho, ka "tahu to taputapu, ka wera ranei o kakahu i roto i te taputapu," hei tana.
Engari ko tetahi o nga mea e mahia ana e te tangata me o ratou whakamaroke ko te taumaha rawa atu.Ko te taumahatanga o te whakamaroke ka iti te rere o te hau, me te taapiri i te taumaha me te ahotea ki nga waahanga miihini.Ka rongo koe i te tangi, ka timata pea te wiri o te miihini.Kia mau ki te toru hauwhā o te ture kete.
Nga pouaka pouaka
Ko enei e hiahia ana kia rere noa te hau huri noa i a ratou, no reira karohia te whakatakoto i te pouaka whakamātao ki te "wahi tino wera pera i te karati, ki te kohi i nga mea a tawhio noa ano he putea hokohoko," e kii ana a Gary Basham, kaituhi hangarau whakamatao mo Sears.
I tua atu, kia mohio kei te haea, kei te turuturu ranei te hau o te tatau - te hiri rapa huri noa i roto o te kuaha, ka tohutohu ia.Mena ka penei, ka kaha ake te mahi o te pouaka whakamātao.Ka nui ake te taumahatanga o te porowhita kirikiri paru ki runga i te pouaka pouaka, no reira me horoi kia kotahi te iti rawa i te tau me te paraihe me te korehau.
Kaihoroi rihi
Ina tae mai ki te pupuri i tenei taputapu, ko te tino take mo te raru o te wai horoi riu ko te maaka.Ka roa te wa, ka whakakiia e o whiriwhiringa me o paipa ki nga matūriki kai me etahi atu mea karekau e puta mai i te punaha paipa.Kia kore ai e pakaru, horoia nga rihi i mua i te utaina, me te horoi i nga wa katoa me te horoi i roto o to horoi rihi ki te otinga horoi ngawari.Ka taea hoki e koe te whakamahi i te papa horoi arumoni i runga i te horoi kau i ia wa.Ki te pupuri koe i to horoi rihi kia kore he para, ka rere pai to wai.
Whakarererangi
Inaianei ko te teitei o te raumati, he mea nui te tiaki AC.Kaua e tango noa i to wae whakamahana rangi, e kii ana a Andrew Daniels, kaituhi hangarau mo te whakamahana, te whakamahana, te whakamahana me te whakamahana wai mo Sears.
Hurihia nga whiriwhiringa hau me te whakamahana kotahi i te marama, ko tana whakaaro, ki te haere koe ki te hararei raumati, mau tonu te AC me te whakanoho i to whakamaarama ki te 78°.I te takurua, waiho to whakamaarama ki te 68°.
A pee i enei tohutohu tiaki, me noho tahi koe me o taputapu i te wa roa me te harikoa.
Wā tuku: Tihema-16-2022